10.10 วันสุขภาพจิตโลก เปิดใจชาวเน็ต 61% ชอบระบายบนโซเชียล

10.10 ไม่ใช่แค่วันชอปปิง แต่เป็น "วันสุขภาพจิตโลก" ผลสำรวจพฤติกรรมการใช้โซเชียลมีเดียของคนไทยล่าสุด เผยภาพรวมสถานการณ์สุขภาพจิตในสังคมไทยที่น่าสนใจ ในยุคปัจจุบันที่สังคมเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงและการแข่งขันอย่างรวดเร็ว สุขภาพจิตได้กลายเป็นประเด็นสำคัญที่ทุกคนควรตระหนักและให้ความสนใจมากขึ้น

ข้อมูลจากกรมสุขภาพจิตระบุว่า ในปี 2566 มีผู้ป่วยจิตเวชมารับบริการถึง 2.9 ล้านคนในประเทศไทย สะท้อนให้เห็นถึงแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพจิต สาเหตุหนึ่งมาจากการที่สังคมไทยเริ่มเปิดใจยอมรับและเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตมากขึ้น

จากการสำรวจพฤติกรรมการใช้โซเชียลมีเดียของคนไทยระหว่างวันที่ 1 กันยายน – 4 ตุลาคม 2567 โดยใช้เครื่องมือ DXT360 ของบริษัท ดาต้าเซ็ต จำกัด พบว่า 61% ของผู้ใช้โซเชียลมีเดียใช้เป็นพื้นที่ระบายความรู้สึกและแสดงตัวตน ขณะที่ 22% ใช้เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต นอกจากนี้ 11% ใช้เพื่อให้ข้อมูลและคำแนะนำ และ 6% ใช้เพื่อให้กำลังใจผู้อื่น

ปัจจัยภายนอกที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตมากที่สุดคือปัญหาจากการทำงาน (30%) โดยเฉพาะการขาดสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและการทำงาน รองลงมาคือการรับรู้ข้อมูล หรือเสพสื่อมากเกินไป (18%) ปัญหาด้านการเรียน/การศึกษา ของผู้ที่อยู่ในวัยเรียน (14%) ปัจจัยอื่นๆ ได้แก่ ปัญหาขัดแย้งในครอบครัว (11%) ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล (10%) ปัญหาการดำเนินชีวิต (9%) ปัญหาคุณภาพชีวิตและเศรษฐกิจ (7%) และการตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพ (1%)

ส่วนปัจจัยภายในที่ส่งผลมากที่สุดคือปัญหาด้านสุขภาพกาย (42%) การเห็นคุณค่าในตนเอง (28%) ความคาดหวังในตนเอง (23%) และ ภูมิหลัง/ประสบการณ์ฝังใจ (7%)

สำหรับวิธีการฟื้นฟูสุขภาพจิตที่ได้รับความนิยมมากที่สุด คือการดูแลสุขภาพร่างกายและใส่ใจสุขภาพจิต (43%) รวมถึงการเปิดใจรับการปรึกษากับจิตแพทย์และรับการรักษาโดยใช้ยา รองลงมาคือการเลือกรับสื่อบันเทิง (22%) การทำ Social Detox (14%) การระบายความรู้สึก (9%) การปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม (8%) และการใช้ Pet Therapy ใช้สัตว์เลี้่ยงช่วยฟื้นฟูจิตใจ (4%)

ผลสำรวจสะท้อนให้เห็นว่าสังคมไทยเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิตมากขึ้น ส่งผลให้ธุรกิจด้านการดูแลสุขภาพจิตมีแนวโน้มเติบโต ทั้งโรงพยาบาล คลินิกจิตเวช และศูนย์เวลเนสต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยลดอคติทางสังคม ทำให้ผู้คนรู้สึกปลอดภัยในการเข้าถึงการรักษาและการสนับสนุนทางจิตใจมากขึ้น

10 ตุลาคม วันสุขภาพจิตโลก

วันที่ 10 ตุลาคม ของทุกปี เป็นวันสุขภาพจิตโลก (World Mental Health Day) ประกาศครั้งแรกเมื่อ พ.ศ. 2535 โดยสหพันธ์สุขภาพจิตโลก เพื่อให้ทุกคนได้เห็นความสำคัญของสุขภาพจิต เพราะ “สุขภาพจิต” นับ “สิทธิขั้นพื้นฐาน” ที่คนทุกคนควรได้รับการดูแล แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถเข้าถึงบริการและความช่วยเหลือได้ เพราะบางคนกว่าจะรู้ตัวว่าต้องการความช่วยเหลือก็สายเกินไปเสียแล้ว (อ้างอิงข้อมูลจาก: เว็บไซต์ศูนย์สุขภาพจิตที่ 7)

ข่าวเกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

รู้จัก “อนุสัญญาเจนีวา” ที่กัมพูชาฝ่าฝืน โจมตีโรงพยาบาลพลเรือน

ทำความรู้จัก “อนุสัญญาเจนีวา” กฎหมายสงครามระหว่างประเทศที่ห้ามโจมตีพลเรือน โรงพยาบาล สถานศึกษา และพื้นที่ที่ไม่เกี่ยวกับการทหาร แต่กัมพูชาฝ่าฝืนอนุสัญญานี้ จนทำให้พลเรือนไทยหลายคนบาดเจ็บแล…

Read More »

เครื่องบินขับไล่ Gripen สัญชาติสวีเดนของกองทัพอากาศไทยกับภารกิจรบจริงเป็นครั้งแรกของโลก

เครื่องบินขับไล่ Gripen ของกองทัพอากาศไทยปฏิบัติภารกิจรบจริงครั้งแรกของโลกในการปะทะชายแดนไทย-กัมพูชา พร้อม F-16 ทิ้งระเบิดรอบแรกใน 30 ปี

Read More »

บทบาทขององค์กรนานาชาติและกลไกทวิภาคี จากกรณีความขัดแย้งไทย-กัมพูชา

การปะทะชายแดนไทย-กัมพูชา 2568 กับบทบาทองค์กรระหว่างประเทศในการแก้ไขข้อพิพาทเขตแดนด้วยสันติวิธี

Read More »

#สึนามิ ขึ้นเทรนด์ X หลังแผ่นดินไหวรัสเซีย เสี่ยงกระทบชายฝั่งแปซิฟิก

กระแสในโลกออนไลน์ โดยเฉพาะบนแพลตฟอร์ม X (ทวิตเตอร์) กำลังให้ความสนใจและติดแฮชแท็ก #สึนามิ และ #แผ่นดินไหว อย่างต่อเนื่องตั้งแต่ช่วงเช้าวันนี้ (30 ก.ค. 68) หลังกรมอุตุนิยมวิทยารายงานว่า เวลา 06.24 น.…

Read More »

#วอลเลย์บอลหญิง หนีตกชั้นสำเร็จ โซเชียลเฮลั่น! ได้ไปต่อ VNL 2026

#วอลเลย์บอลหญิง พุ่งติดเทรนด์เอ็กซ์ (X) ชั่วข้ามคืน! หลังทีมชาติไทยรอดตกชั้นศึก VNL 2025 แบบสุดระทึก ได้ไปต่อ VNL ปีหน้า

Read More »

“สควิดเกม” สร้างกระแสคลิปไวรัลตุ๊กตายักษ์ “โกโกวา” กระโดดเชือก

กลับมาอีกครั้งแบบไม่ธรรมดา “โกโกวา” ตุ๊กตายักษ์จากซีรีส์ดัง สควิดเกม “Squid Game” ยืนตระหง่านกลางลานคนเมือง (เสาชิงช้า) พร้อม “ชอลซู” เพื่อนใหม่ไซส์ยักษ์ สร้างปรากฏการณ์โซเชียลแบบติดเทรนด์ในช่วงสุดสัป…

Read More »