10.10 วันสุขภาพจิตโลก เปิดใจชาวเน็ต 61% ชอบระบายบนโซเชียล

10.10 ไม่ใช่แค่วันชอปปิง แต่เป็น "วันสุขภาพจิตโลก" ผลสำรวจพฤติกรรมการใช้โซเชียลมีเดียของคนไทยล่าสุด เผยภาพรวมสถานการณ์สุขภาพจิตในสังคมไทยที่น่าสนใจ ในยุคปัจจุบันที่สังคมเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงและการแข่งขันอย่างรวดเร็ว สุขภาพจิตได้กลายเป็นประเด็นสำคัญที่ทุกคนควรตระหนักและให้ความสนใจมากขึ้น

ข้อมูลจากกรมสุขภาพจิตระบุว่า ในปี 2566 มีผู้ป่วยจิตเวชมารับบริการถึง 2.9 ล้านคนในประเทศไทย สะท้อนให้เห็นถึงแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพจิต สาเหตุหนึ่งมาจากการที่สังคมไทยเริ่มเปิดใจยอมรับและเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตมากขึ้น

จากการสำรวจพฤติกรรมการใช้โซเชียลมีเดียของคนไทยระหว่างวันที่ 1 กันยายน – 4 ตุลาคม 2567 โดยใช้เครื่องมือ DXT360 ของบริษัท ดาต้าเซ็ต จำกัด พบว่า 61% ของผู้ใช้โซเชียลมีเดียใช้เป็นพื้นที่ระบายความรู้สึกและแสดงตัวตน ขณะที่ 22% ใช้เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต นอกจากนี้ 11% ใช้เพื่อให้ข้อมูลและคำแนะนำ และ 6% ใช้เพื่อให้กำลังใจผู้อื่น

ปัจจัยภายนอกที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตมากที่สุดคือปัญหาจากการทำงาน (30%) โดยเฉพาะการขาดสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและการทำงาน รองลงมาคือการรับรู้ข้อมูล หรือเสพสื่อมากเกินไป (18%) ปัญหาด้านการเรียน/การศึกษา ของผู้ที่อยู่ในวัยเรียน (14%) ปัจจัยอื่นๆ ได้แก่ ปัญหาขัดแย้งในครอบครัว (11%) ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล (10%) ปัญหาการดำเนินชีวิต (9%) ปัญหาคุณภาพชีวิตและเศรษฐกิจ (7%) และการตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพ (1%)

ส่วนปัจจัยภายในที่ส่งผลมากที่สุดคือปัญหาด้านสุขภาพกาย (42%) การเห็นคุณค่าในตนเอง (28%) ความคาดหวังในตนเอง (23%) และ ภูมิหลัง/ประสบการณ์ฝังใจ (7%)

สำหรับวิธีการฟื้นฟูสุขภาพจิตที่ได้รับความนิยมมากที่สุด คือการดูแลสุขภาพร่างกายและใส่ใจสุขภาพจิต (43%) รวมถึงการเปิดใจรับการปรึกษากับจิตแพทย์และรับการรักษาโดยใช้ยา รองลงมาคือการเลือกรับสื่อบันเทิง (22%) การทำ Social Detox (14%) การระบายความรู้สึก (9%) การปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม (8%) และการใช้ Pet Therapy ใช้สัตว์เลี้่ยงช่วยฟื้นฟูจิตใจ (4%)

ผลสำรวจสะท้อนให้เห็นว่าสังคมไทยเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิตมากขึ้น ส่งผลให้ธุรกิจด้านการดูแลสุขภาพจิตมีแนวโน้มเติบโต ทั้งโรงพยาบาล คลินิกจิตเวช และศูนย์เวลเนสต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยลดอคติทางสังคม ทำให้ผู้คนรู้สึกปลอดภัยในการเข้าถึงการรักษาและการสนับสนุนทางจิตใจมากขึ้น

10 ตุลาคม วันสุขภาพจิตโลก

วันที่ 10 ตุลาคม ของทุกปี เป็นวันสุขภาพจิตโลก (World Mental Health Day) ประกาศครั้งแรกเมื่อ พ.ศ. 2535 โดยสหพันธ์สุขภาพจิตโลก เพื่อให้ทุกคนได้เห็นความสำคัญของสุขภาพจิต เพราะ “สุขภาพจิต” นับ “สิทธิขั้นพื้นฐาน” ที่คนทุกคนควรได้รับการดูแล แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถเข้าถึงบริการและความช่วยเหลือได้ เพราะบางคนกว่าจะรู้ตัวว่าต้องการความช่วยเหลือก็สายเกินไปเสียแล้ว (อ้างอิงข้อมูลจาก: เว็บไซต์ศูนย์สุขภาพจิตที่ 7)

ข่าวเกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

10.10 วันสุขภาพจิตโลก เปิดใจชาวเน็ต 61% ชอบระบายบนโซเชียล

10.10 ไม่ใช่แค่วันชอปปิง แต่เป็น “วันสุขภาพจิตโลก” ผลสำรวจพฤติกรรมการใช้โซเชียลมีเดียของคนไทยล่าสุด เผยภาพรวมสถานการณ์สุขภาพจิตในสังคมไทยที่น่าสนใจ ในยุคปัจจุบันที่สังคมเผชิญกับความเปลี่ยน…

Read More »

ปมร้อน “ดิ ไอคอน” ขึ้นท็อปเทรนด์โซเชียล คนบันเทิงระส่ำ

ประเด็นร้อนในโลกออนไลน์วันนี้ชาวโซเชียลแห่ติดแฮชแท็ก #Theicon หรือ #ดิไอคอน หลังพิธีการรายการโทรทัศน์ชื่อดังเตรียมแฉ กรณีดาราดังระดับตัวท็อปร่วมเป็นผู้บริหารบริษัทและเป็นพรีเซ็นเตอร์…

Read More »

#ไฟไหม้รถบัส ขึ้นเทรนด์อันดับ 1 บน X หลังเกิดเหตุสลด

โลกโซเชียลเศร้า! ร่วมแสดงความเสียใจหลังเกิดเหตุไฟไหม้รถบัสทัศนศึกษาของโรงเรียนวัดเขาพระยาสังฆาราม อ.ลานสัก จ.อุทัยธานี บริเวณหน้าห้างเซียร์รังสิต จ.ปทุมธานี เมื่อเวลาประมาณ 12.30 น. วันนี้ (1 ต.ค.…

Read More »

“หมูเด้ง” ฮิปโปแคระสุดน่ารัก ขวัญใจชาวโซเชียลตัวใหม่

เป็นที่ฮือฮาในโลกโซเชียลเข้าแพลตฟอร์มไหนก็ต้องเจอ สำหรับ “น้องหมูเด้ง” ลูกฮิปโปโปเตมัสแคระเพศเมีย สมาชิกใหม่ของสวนสัตว์เปิดเขาเขียว อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี ที่กลายเป็นดาวเด่นของสวนสัตว์และโลกโซ…

Read More »

น้ำท่วมเชียงรายวิกฤต! ประชาชนเร่งขอความช่วยเหลือผ่านโซเชียลมีเดีย

#น้ำท่วมเชียงราย กำลังเป็นที่ถูกพูดถึงอย่างมากบนแพลตฟอร์ม X (ทวิตเตอร์) หลังจากที่เมื่อคืนนี้ (10 ก.ย.67) เกิดสถานการณ์ฝนตกหนักอันเนื่องมาจากอิทธิพลของพายุ “ยางิ” โดยระดับน้ำเพิ่มสูงขึ้นอย…

Read More »

กระแส “แบนเกาหลี” เดือดอีก! หลังโซเชียลแชร์คำถาม ตม. – คลิปแซะไทย

แฮชแท็ก #แบนเกาหลี กลับมาร้อนแรงบนโลกโซเชียลอีกครั้ง หลังมีการแชร์เรื่องราวนักท่องเที่ยวไทยถูก ตม.เกาหลี ปฏิเสธการเข้าประเทศ เนื่องจากไม่สามารถตอบคำถาม “หน้าโรงแรมมีต้นไม้กี่ต้น ?”…

Read More »